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測測你的減肥潛力有多高?

整天嘴里嚷嚷著要減肥,可是瘦身的效果卻不明顯,這是什么緣故呢?大概是你的減肥潛力不夠哦。你了解減的潛規則嗎? 為你找來減肥潛力的心理測試題,看看你是屬于減肥潛力強還是差的人!做完下面的題目,很快就可以認清你減肥的的“真正面目”吧! 1 早上起米,你會先喝一杯:A、淡鹽水B、濃咖啡C、白水D、牛奶E、什么也不喝2 你的早餐通常是:A、水煮蛋一只、豆漿一杯B、炸面包圈、甜曲奇、全脂牛奶C、麥面包兩片,低脂牛奶250毫升D、煎荷包蛋一只,烤面包兩片,橙汁一杯E、不吃3 你平均每天坐在椅子的時間是:A、2個小時以內B、6~8個小叫時C、2~4個小時D、4~6個小時E、8個小時以上4 下午三四點鐘,你突然感到饑餓時,你會——A、吃一個蘋果或者一根香蕉B、一小塊奶酪蛋糕C、吃一小把堅果D、幾塊餅干E、不管不顧,先去大吃一頓5 照鏡子時,經常會覺得——A、很好,和上個月相比,沒什么變化B、太糟糕了,每個部位都讓人郁悶C、自己的身材還不錯,不過臀部再結實一點就更好了D、不算很差,但是比上個月胖了E、雖然身材很差,可是沒關系,開心就好6 朋友請客,隨你選擇餐廳,你會選——A、農家菜里清淡美味的蔬菜B、快餐店的炸雞、漢堡 C、中餐廳里的家常菜D、牛排或者比薩E、去甜品店,敞開吃7 吃火鍋時,你會選擇的飲料是:A、烏龍茶B、可樂C、白開水D、橙汁E、啤酒8 你每周花在運動上的時間:A、大于6小時B、大概30分鐘~1小時C、4~6小時D、1~4小時E、幾乎不運動統計一下你的選擇結果 選A最多的人——玫瑰騎士型 減肥指數中世紀的“玟瑰騎上團”雖然都是女性成員,但是訓練有素,對于紀律有著極佳的服從性,而且能夠嚴格的自我約束。 你有良好、健康的生活習慣,也有一定的毅力和定力,相信你的身材應該比較標準,體重不會是困擾你的因素。減肥對你來說,不需要刻意為之,保持你的生活習慣就0K!如果兇為某種原因需要進一步瘦身,那么你可以嘗試一下,把平常的量最再縮減三分之一,比如你的下午茶點,可以從一根香蕉變為大半根。相信憑你的毅力,一定輕而易舉就能做到。 選B最多的人——居家婦人型 減肥指數居家小婦人雖然不見得腰纏萬貫,但是基本都是衣食無憂,不過對于高雅的生活品質相對不太注重,或者說無從追尋。運動對她們來說是個比較陌生的詞匯。 你不太懂得如何和你的身體對活,你不清楚自己的身體最需要什么,不需要什么。你也知道自己的體重和身形并不理想,需要減肥,可是卻很難控制自己。一向不夠健康的生活習慣會是你瘦身路上的最大障礙。“江山易移,習慣難改”。如果你不能真正徹底地痛下決心,改變你的不良生活習慣,要實現你減肥的希望恐怕就遙遙無期了! 選C最多的人——浪漫公主型 減肥指數浪漫公主四處游走,追求沒完沒了的精神享受。從小浸泡在奢華的物質堆里,物質對她們來說已經沒有多大的吸引力。面對美味,她們能夠承受一定的考驗,而堅持體育運動,對她們來說,也并不是太困難的事情。相對來說,你還是比較富有減肥潛質的。你已經認識到身體的不足,所需要調整的,只是少量的活習慣。你對美食有一定的免疫力,但是常常會在朋友聚會時因為拉不下臉米,而被迫吃了很多你并不渴望的食物。記住,適當的拒絕,不但能夠保持完美身形,而且對你的健康也大有裨益!選D最多的人——宮廷管家型 減肥指數宮廷管家,每天接觸的都是皇室奢華的生活,這種狀況下,要讓她們保持頑強的毅力,確實需要極為堅強的克制力。你對生活品質有所要求,你也知道適當地控制體重增長是必要的。可是你在面對誘惑時的忍耐性太差,當食物的香味躥進你的鼻子,你的肚子一定會向美味發出最強的召喚,你也會在一次又一次的妥協中,懊惱著向更胖的身形邁進。好住你的身體對于運動還有一定的熱愛和天賦。要身材和美味兼得,沒辦法,只能加大運動量,把多攝入的卡路里都消耗掉吧!不過最好參照一下食物熱量表,你就會知道你所吃的那塊蛋糕要多跑N公里才能“消失”!
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